Nilay Keçeci’den yaz detoksu! 3 günde 4 kilo verdiren summer detoks tarifi

Uzman diyetisyen Nilay keçeci yaz detoksu internette zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından araştırılıyor. Tam da yaza uygun fazlalıklarından hızlı kurtulmak isteyen birçok kişi için ideal olan summer detoks tarifini deneyebilirsiniz. Peki 3 günde 4 kilo verdiren yaz detoksu nasıl yapılır? işte Nilay Keçeci’nin çok etkili yaz detoksu tarifi

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı fazla kilolarında kurtulmak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyen birçok kişinin hayatını kurtaracak olan summer detoks tarifini Instagram hesabı üzerinden yayınladı. Sanat camiasında birçok kişiye kilo verdiren diyetisyen olarak bilinen Nilay Keçeci verdiği online diyetlerde herkesin kapısını çaldığı isimlerden biri. Yaza fit girmek isteyenlerin kalorisi düşük bu diyeti uygulayarak 3 günde 4 kilo vermesi mümkün. İşte Nilay Keçeci’nin ödemi yok eden ve toksinlerden arındıran summer detoks tarifi:

SUMMER DETOS TARİFİ

Malzemeler:

Sabah:

  • 3 kaşık granola
  • 2 kaşık yoğurt

Öğle:

  • 2 dilim peynir
  • 10 adet kiraz

Ara:

  • 10 adet badem+ 10 adet fındık

Akşam:

  • 2 adet Karabuğdaylı ya da Bulgurlu dolma biber

2. Gün

  • Kabak detoksu

Sabah:

  • 2 omlet yumurta
  • 2 dilim peynir
  • Domates- Salatalık

Öğle:

  • Kabak Detoksu

Ara:

  • 2 orta boy meyve

Akşam:

  • Kabak Detoksu

3. Gün

  • Bahar detoksu

Sabah:

  • 2 haşlanmış yumurta
  • Domates- Salatalık

Öğle:

  • 1 tabak sebze yemeği
  • 3 kaşık yoğurt

Ara:

  • 1 avuç kuru yemiş

Akşam:

  • 12 adet çilek
  • 2 dilim ananas
  • 2 dilim beyaz peynir

Nilay keçeci

YAZ DETOKSU KİLO VERDİRİR Mi?

Nilay Keçeci’nin yaza özel hazırladığı bu detoksu uygulayarak 3 günde 4 kilo verebilirsiniz. Bu detoksu uygularken mutlaka günde 3 litre içmeli. Ayrıca 3 gün boyunca en az 40 dakika yürüyüş yapılması gerekiyor. Tam olarak uyguladığı takdirde 3 günde 4 kiloya kadar kilo vermeniz gerekiyor. 

summer detoks nasıl yapılır

UYARI: Kronik hastalıkları olanlar dikkatli yapmalı ya da yapmamalı

Yorum yapın

iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, hatay escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, antakya escort, antakya escort, bursa escort, bursa escort, hatay escort, diyarbakır escort, diyarbakır escort, elazığ escort, elazığ escort, arsuz escort, arsuz escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, malatya escort, malatya escort, eskişehir escort, eskişehir escort, manisa escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, ısparta escort, ankara escort, ankara escort, gaziantep escort, gaziantep escort, gaziantep escort, seks hikayeleri, erotik hikayeleri, erotik seks hikayeleri, sakarya escort, sakarya escort, sakarya escort,
bursa escort kocaeli escort izmit escort escort bursa ankara escort pendik escort tuzla escort
izmit escort kocaeli escort
istanbul escort beylikdüzü escort
şişliescort, şişli escort bayan, şişli bayan escort, mecidiyeköy escort,
kocaeli escort escort bayan yahya kaptan escort darıca escort gebze escort gölcük escort izmit escort kocaeli escort bayan izmit escort bayan izmit sınırsız escort izmit eve gelen escort izmit anal yapan escort izmit otele gelen escort